Спорт

Проект РЦНК в Республике Кипр «Healthy Lifestyle» провел Международный фестиваль «Йога. Познай себя!» с 19 по 22 июня

Compressed file

Фестиваль, посвященный  Международному дню йоги, который отмечается с 2014 года по решению Генеральной Ассамблеи ООН был организован совместно с представительством Россотрудничества  в Непале,  Верховной Комиссии Индии в Никосии и йога-центром «ЙогаВО» г.Киров 

Йога — это  практика, основой которой является здоровый образ жизни. Регулярные занятия йогой способствуют развитию гибкости, выносливости, подвижности мышц и суставов. Благодаря правильному дыханию во время упражнений клетки наполняются кислородом, увеличивается объем легких, что способствует нормализации сна и общего самочувствия.

Разнообразная программа Фестиваля дала возможность участникам познакомиться с множеством терапевтических практик, разработанных на основе йоги, которые применяются по всему миру.

Все мероприятия в рамках Фестиваля прошли в режиме онлайн на Instagram : @rcnk_sportlife

Все тренировки и эфиры сохранены на аккаунте @rcnk_sportlife, тренеруйтесь в любое время!

В рубрике «Разговор с экспертом» приняла участие преподаватель, выпускница Института традиционных систем оздоровления по программе Лечебная физическая культура, (специализация йогатерапия) - Ашихмина Наталья (г.Киров), которая рассказала о применении йоги в реабилитационных и коррекционных программах, о преимуществах занятий.

Мастер-класс Павла Ахтулова (Россия) «Кундалини-йога» познакомил участников с направлением, которое также нередко называют королевской йогой. Это универсальный стиль, который подходит практически каждому, при этом он очень быстродействующий. Практики Кундалини очень скоро начинают оказывать на организм человека положительное воздействие. Это очень древняя, быстрая и эффективная техника, для того чтобы стать здоровым, счастливым, успешным, эффективным и осознанным в социуме.

Compressed file

Мастер-класс «YogaSlowFlow» с Олесей Моргуновой (Россия), инструктором групповых программ, персональным тренером, сертифицированным инструктором хатха-йоги, элит-инструктором bodyART, инструктором deepWORK, презентером фитнес-конвенций познакомил участников с мягкой практикой, состоящей из базовых асан йоги и динамических переходов между ними. 

Compressed file

Мастер-класс Никиты Рычкова (Россия) «Сукшма-вьяяма», преподавателя со стажем более 10 лет, выпускника Международной Школы Шивананда Йоги и Веданты дал возможность поучаствовать в суставной энергетической гимнастике йоги с помощью которой проводится глубокая проработка всего тела, укрепляющая мышцы, нервы и связки, развивающая подвижность суставов. 

Compressed file

Видеотрансляция из Непала г.Катманду позволила окунуться в атмосферу Непала. Урок провел Ачют Ариял - практикующий эксперт из непальской школы йоги «патанджали». Школа известна и за пределами Непала, совмещает 5 разных направлений йоги.

Compressed file

В Российском центре науки и культуры состоялся специального урок «Общий протокол Йоги» от Гурава Вохра - амбассадора йоги на Кипре и в Греции и преподавателя по направлению индийской культуры в Верховной Комиссии Индии в Никосии. Класс состоял из специальной практики Pranayama, Dhyana, Shantu Paath.

Compressed file

Авторский мастер-класс Виталия Мавлютона, сертифицированного инструктора по направлениям: Хатха Йога и  Йогатерапия, участника и организатора мастер-классов и конвенций по йоге, который познакомил участников с программой «LiteYoga» - низкоинтенсивной тренировкой, в основе которой лежат базовые принципы и техники йоги, направленной на снятие напряжений в основных мышечных группах и увеличения мобильности суставов и позвоночника.

Тренеруйтесь дома вместе с проектом "Healthy Lifestyle"! Берегите себя и помните: в здоровом теле-здоровый дух!

Compressed file
Compressed file Compressed file Compressed file Compressed file Compressed file Compressed file Compressed file